전파 방식 알기
- 현재는 코로나바이러스 감염증2019(COVID-19)을 예방하는 백신이 없습니다.
- 이 질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 이 바이러스에 노출되는 것을 피하는 것입니다.
- 이 바이러스는 주로 대면 접촉을 통해 전파되는 것으로 생각됩니다.
- 밀접 접촉자들 간 전파 (약 6 피트 이내)
- 감염자가 기침, 재채기, 말을 할 때 나오는 호흡기 비말을 통해 전파됩니다.
- 비말은 근처에 있는 사람의 입이나 코에 닿거나, 호흡기를 통해 흡입될 수 있습니다.
- 최근 일부 연구에 따르면 COVID-19는 무증상자를 통해서도 전염될 수 있다고 합니다.
모두가 지켜야 할 수칙
손을 자주 씻어주세요
- 물과 비누로 20초 이상 손씻기를 자주 하고 특히 공공 장소를 방문했거나 코를 풀고, 기침과 재채기를 한 후에는 꼭 씻어야 합니다.
- 손 씻기가 특히 더 중요한 때
- 음식을 먹거나 준비하기 전
- 얼굴을 만지기 전
- 화장실을 사용한 후
- 공공 장소를 떠난 후
- 코를 풀거나 기침, 재채기를 한 후
- 마스크를 만진 후
- 기저귀 교환 후
- 아픈 사람을 돌본 후
- 동물 또는 반려동물을 만진 후
- 물과 비누가 없는 경우 알코올이 60% 이상 함유된 손 소독제를 사용하세요. 손 표면 전체에 바르고 건조한 느낌이 들 때까지 양손을 비비세요.
- 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 마세요 .
밀접 접촉을 피하세요
- 집 안에서: 환자와 밀접 접촉을 피합니다.
- 가능하면 환자와 다른 식구 사이에 6피트 거리를 유지합니다.
- 집 밖에서: 한 집에 같이 살지 않는 사람과 6피트 거리를 유지합니다.
- 일부 무증상자도 바이러스를 전파할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.
- 다른 사람과 최소 6피트(대략 팔 2배 거리)를 유지합니다.
- 중증 질병에 걸릴 수 있는 고위험군의 사람들과의 거리를 유지하는 것이 특히 중요합니다.
다른 사람들 주위에 있을 때는 마스크로 입과 코를 가리세요
- 아픈 증상이 없더라도 COVID-19를 다른 사람에게 옮길 수 있습니다.
- 마스크는 자신이 감염되었을 경우 다른 사람들을 보호하기 위한 것입니다.
- 공공장소에 나와 있을 때나, 같은 집에서 함께 생활하지 않는 사람들이 주위에 있을 때, 특히 다른 사회적 거리두기 조치의 유지가 어려울 때는 모든 사람이 마스크를 착용해야 합니다.
- 2세 미만 어린이, 호흡곤란이 있는 사람, 무의식, 무력 또는 도움 없이 마스크를 벗을 수 없는 사람은 마스크를 사용하지 말아야 합니다.
- 보건의료 종사자용 마스크는 사용하지 마세요. 현재, 수술용 마스크와 N95 방역 마스크는 중요 비품으로서 보건의료 종사자 및 기타 긴급구조대원에게 양보해야 합니다.
- 다른 사람들과 약 6피트 거리두기는 계속 실행하세요. 마스크는 사회적 거리두기를 대체할 수 없습니다.
기침과 재채기할 때는 가리세요
- 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치 안쪽으로 항상 입과 코를 가려야하며, 침을 뱉지 말아야 합니다.
- 사용한 휴지는 쓰레기통에 버리세요.
- 즉시 물과 비누를 사용하여 적어도 20초 동안 손을 씻으세요. 물과 비누가 없으면 60% 이상의 알코올이 함유된 손소독제로 손을 닦으세요.
청소 및 소독
- 자주 만지는 표면은 매일 청소하고 소독하세요. 여기에는 테이블, 손잡이, 전등 스위치, 조리대, 손잡이, 책상, 전화기, 키보드, 화장실, 수도꼭지 및 싱크대 등이 포함됩니다.
- 표면이 더러우면 청소하세요. 소독하기 전에 물과 세제 또는 비누를 사용하여 청소하세요.
- 그런 다음 가정용 소독제를 사용하세요. 일반적인 EPA 등록 가정용 소독제면 효과가 있을 것입니다.
매일 자신의 건강 상태를 모니터하기
- 증상에 유의하세요. 발열, 기침, 숨가쁨, 또는 COVID-19의 다른 증상이 있는지 관찰해야 합니다.
- 필요한 용무를 볼 때, 사무실이나 직장에 가는 경우 및 6피트의 물리적 거리를 유지하기 어려운 환경에서 특히 중요합니다.
- 증상이 나타나면 체온을 측정하세요.
- 체온은 운동한 후 30분 내, 또는 아세트아미노펜과 같이 체온을 낮출 수 있는 약을 복용한 후에 측정하시면 안 됩니다.
- 증상이 발생하면 CDC 지침을 따르세요.
세균 확산 방지
로버트 R. 레드필드 박사(Robert R. Redfield, MD) | #COVIDStopsWithMe
CDC 디렉터인 로버트 R. 레드필드(Robert R. Redfield, MD) 박사가 COVID-19 전파 속도를 늦추는 방법에 대해 논의합니다.
COVID-19: 세균 전파 차단
COVID-19 감염증과 다른 호흡기 질환 확산 방지를 위해 다음 조치를 따라주세요.
손씻기 자료
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